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涪城动态|连日高温注意防暑 涪城医生为你支招

时间 : 2022-08-12    来源 : 本网

近日,我们迎来了“立秋”节气,很多人期待着“一枕新凉一扇风”不过,立秋并不等于入秋,目前尚在中伏,暑气一时难消。未来几天涪城区高温天气还将持续,最高温度将达到38度左右,市民朋友仍需做好防暑降温工作。

8月11日,记者来到绵阳市人民医院,从急诊科医生处了解到,高温环境下,人体出汗较多,易使人食欲不振,引起消化道疾病。一些人因强光照射过久,会得光照性皮炎。婴幼儿易患热伤风,中老年人头晕、烦躁、乏力等症状比较普遍。老年人血压易升高,心脏负荷会加重,增加了心血管系统的发病概率。

那么,在日常生活中我们应该如何做好防暑措施呢?绵阳市人民医院急诊科主治医师谌浩云的“三多两少”小妙招教你巧妙应对高温天。

多通风:保持周围环境自然通风,人不要在空调环境中呆的时间过长,定时打开窗户,让室外的新鲜空气流进来。

多喝水:一定要多喝水,不能口渴了再喝,尤其出汗多时,要喝一点淡盐水。

多休息:注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。

少外出:避免在10-16时这一气温最高时段外出,如必须外出,做好防护措施,切忌长时间暴露在太阳下。

少耽误:一旦出现头晕、胸闷等中暑早期症状,应立即休息,并喝凉水降温,病情严重的立即到医院治疗。

此外,谌浩云告诉记者,随着天气越来越热,医院接诊的中暑患者明显增多。中暑分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑,重度中暑即为人们常说的热射病、热衰竭。

“如果你身边的人出现了热射病的特征性症状,要立即拨打120,把病人撤离炎热的环境,带到通风阴凉的地方。如果没有昏迷的话,可以帮助病人小口小口地慢慢喝盐水,没有盐水,功能饮料也可以代替。同时,解开病人衣领,帮助通风散热。”谌浩云说。


作者 : 蒋竺钰 葛楚涵    单位 : 区融媒体中心    责任编辑 : 洪刚

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